Příprava na letní výlety

Správné plánování a příprava jsou nezbytné při výletech do volné přírody. Checklist je skvělým způsobem, jak si zajistit 100% připravenost na samotný výlet, ale i náhodné příhody. Samozřejmě se potřebné vybavení liší, dle délky trasy, ročního období a terénu na který se chystáte.

Vezmeme to zlehka koukneme se, co si zabalit na jednodenní výlety v letním období, které právě začíná, takže ať už chystáte dvouhodinový výlet na rozhlednu, výšlap na Sněžku nebo celodenní pochod - s naším checklistem budete vždy připraveni. Logicky, čím delší cesta tím více, oblečení, vody, potravin a výbavy budete potřebovat.

VÝBĚR SPRÁVNÉ OBUVI

Správná obuv se liší podle náročnosti terénu a chceme jen dodat, že tenisky s plochou podrážkou nejsou zrovna ideální volbou na žádné výlety. Pokud se chystáte do lesa a čeká vás jednoduchá trasa, určitě si v klidu vystačíte s nízkými turistickými botami, nebo jsou také super trailové běžecké boty. Jakmile je trasa náročenější a vyskytují se na ní třeba skalní přechody, je lepší se vybavit kotníkovou obuví, která vám zpevní kotník a snižuje riziko podvrtnutí. Bonusovým faktorem jsou voděodpudivé a Gore-texové boty, kde máte jistotu, že náhradní ponožky nebude nejspíš potřebovat, (ale stejně si je sbalte).

KOLIK OBLEČENÍ JE DOST OBLEČENÍ

Přes den má svítit sluníčko a být krásných 20 °? Obzvlášť na horách se počasí hrozně rychle mění, proto doporučujeme mít záložní oblečení i v teplých letních dnech. Správné vrstvení je základ. 

• Funkční spodní prádlo a triko 
• Vyšší ponožky (zabrání vniknutí nečistot a jsou nezbytné v případě kotníkové obuvi)
• Mikinu (teplejší fleecovou)
• Vodoodpudivou bundu
• Kalhoty/kraťasy
• Sluneční brýle
• Kšiltovku, klobouk - prostě cokoliv co, vás ochrání před sluncem

BATOH NA MÍRU

Na jednodenní výlet by měl bohatě stačit batoh s objemem 20-30 litrů. Zbytek už je na vás, co vám vyhovuje nejvíc. Bederní a hrudní pás, prostor na hydrovak, polstrované ergonomické popruhy na ramena, různá poutka na uchycení výbavy. Neméně důležitým faktorem je umět věci zabalit, dospodu batohu půjde například náhradní oblečení, které nebudete muset využít hned nebo třeba vůbec, dále svačina a navrch drobnosti jako sluneční brýle. 

Omkněte nabušené batohu z letošní sezóny

POZOR NA CESTU

Šlapete už přes dvě hodiny, dorazíte na rozcestí a zjistíte, že tu není signál. Opět tu hraje roli připravenost. Je fajn mít staženou aspoň offline mapu z Mapy.cz, ale i mobilu může dojít baterka, takže stará dobrá papírová mapa a kompas, nezaberou tolik místa a v nouzi se rozhodně neztratí.

NEZBYTNÁ BEZPEČNOSTÍ A ZDRAVOTNÍ VÝBAVA

• Taštička první pomoci - na jednodenní výlet není nutná plně vybavená lékárnička a stačí proto pár věcí, které si s sebou vezmete.
• opalovací krém
• náplast
• obvaz, nůžky a pinzeta
• paralen/ibuprofen na bolest
• antibakteriální mýdlo
• Píšťalka
• Kontakt na záchranou službu (112 pro EU), pokud se chystáte do hor, zjistěte si kontakt na příslušnou horskou službu.
• Čelovka, baterka
• Telefonní mobil a powerbanku
• Toaletní papír

JÍDLO A PITÍ

Dehydratace může hodně rychle změnit plány, proto doporučujeme minimálně 1-3 litry na osobu, dle délky výletu. Jako jídlo vám můžou vystačit proteinové a energetické sušenky, ovoce, oříšky,  případně s sebou můžete zabalit i oběd ve formě sendviče.

Důležitá připomínka na závěr: Příroda není odpaďák. Všechno, co s sebou přineseme, si hezky zase odneseme.